El truco de frescura de Jade Allègre: un simple paño húmedo alrededor de la muñeca izquierda para soportar mejor el calor

Durante una intervención dedicada a las altas temperaturas, la Dra. Jade Allègre, médica conocida por su trabajo con la arcilla y su experiencia de campo en entornos tropicales, compartió un método tan sorprendente como sencillo para sobrellevar mejor los episodios de ola de calor.

Según ella, este truco le ha permitido vivir y trabajar durante muchos años en regiones donde las temperaturas superaban regularmente los 40 °C.

Un método de una simplicidad desconcertante

El principio es muy simple.

Basta con coger un trozo de tela (un pañuelo, una tira de algodón, una toalla vieja o cualquier otra tela suave) y enrollarlo varias veces alrededor de la muñeca izquierda, para obtener varias capas.

Una vez colocado el paño, hay que mojarlo en agua para que todas las capas queden bien humedecidas.

El agua no necesita estar helada: basta con agua fresca o simplemente a temperatura ambiente.

¿Por qué varias capas?

Jade Allègre insiste en un punto importante: la tela no debe estar formada por una sola capa.

Al enrollarla varias veces alrededor de la muñeca, las capas internas permanecen húmedas mucho más tiempo. Así, la tela no se seca inmediatamente, lo que permite prolongar el efecto refrescante.

Cuando la tela empieza a secarse, basta con volver a humedecerla en cuanto se tenga la oportunidad. En la práctica, esto puede ser aproximadamente una vez por hora o cada dos horas, dependiendo del calor y las condiciones.

¿Por qué la muñeca izquierda?

Este es, sin duda, el punto más sorprendente de este método.

Jade Allègre recomienda específicamente colocar la tela alrededor de la muñeca izquierda. Afirma que, según su experiencia, el efecto es mucho más pronunciado en este lado y desaconseja colocarla únicamente en la muñeca derecha.

Hasta la fecha, esta recomendación se basa principalmente en su experiencia. No existe, que sepamos, ningún estudio científico que demuestre que la muñeca izquierda sea más eficaz que la derecha para mejorar la sensación de frescor. Sin embargo, está bien establecido que las muñecas son zonas donde los vasos sanguíneos están cerca de la piel, lo que puede favorecer una sensación de frescor cuando se mantienen en contacto con una tela húmeda.

Un truco para probar durante las altas temperaturas

Este método presenta varias ventajas:

• casi no cuesta nada;

• no requiere ningún aparato eléctrico;

• puede utilizarse en casa, en el trabajo o de viaje;

• es fácil de renovar en cuanto se tiene acceso a un poco de agua.

Aunque, obviamente, no sustituye las recomendaciones habituales en período de ola de calor (beber regularmente, evitar las exposiciones prolongadas al sol, cerrar las persianas durante el día, etc.), esta técnica puede ser un complemento interesante para mejorar el confort.

Si decide probarla, no dude en observar por sí mismo si este método le proporciona una sensación de frescor. Las soluciones más eficaces a veces son las más sencillas.

Fuente de este truco: método presentado por la Dra. Jade Allègre durante un intercambio de vídeo dedicado a las altas temperaturas.